三个月宝宝轻微咳嗽可通过调整喂养姿势、保持环境湿度、拍背排痰、观察症状变化等方式缓解,通常由呛奶、空气干燥、呼吸道刺激、病毒感染等原因引起。
喂养时抬高宝宝头部15-30度,避免奶液反流刺激咽喉。哺乳后竖抱拍嗝15分钟,减少呛咳概率。家长需注意奶嘴孔大小适宜,避免流速过快。
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%,每日开窗通风2次。家长需定期清洁加湿器,避免滋生细菌。干燥空气可能加重呼吸道黏膜刺激。
手掌空心由下向上轻拍宝宝背部,每次2-3分钟,每日3-4次。家长需在喂奶前进行,避免引发呕吐。该方法有助于松动呼吸道分泌物。
记录咳嗽频率、有无发热或呼吸急促。若咳嗽持续超过3天或出现喘息,可能与呼吸道合胞病毒感染有关,需及时儿科就诊。
建议家长避免擅自使用止咳药物,可适量增加母乳喂养频次,注意宝宝衣物保暖,咳嗽期间暂停疫苗接种。