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人流后头晕头痛可通过休息调理、补充营养、药物治疗、心理疏导等方式缓解。通常由失血性贫血、激素水平波动、低血糖反应、术后感染等原因引起。
1、休息调理
术后身体虚弱需卧床休息，避免长时间站立或剧烈活动，保持每日充足睡眠有助于恢复体力。
2、补充营养
增加富含铁元素和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，搭配维生素C促进铁吸收，少量多餐预防低血糖。
3、药物治疗
贫血严重者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，头痛明显时可用布洛芬缓释胶囊，感染需用头孢克洛分散片。
4、心理疏导
焦虑情绪可能加重不适感，可通过正念呼吸训练缓解压力，必要时寻求专业心理咨询支持。
术后两周内避免盆浴及重体力劳动，定期复查血常规，如头晕持续加重或伴随发热需及时就医。
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