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安全期避孕并非绝对可靠，仍有意外怀孕的可能。安全期避孕的可靠性主要与月经周期规律性、排卵时间波动、精子存活时间、避孕方法执行情况等因素有关。
1、周期规律性
即使月经规律，周期也可能受压力、作息等因素影响出现波动，导致排卵时间提前或延后。
2、排卵波动
正常排卵可能发生在月经周期第11-21天之间，这个时间窗的个体差异较大，难以精准预测。
3、精子存活
精子在女性生殖道内可存活2-3天，若在排卵前有性生活，可能增加受孕概率。
4、执行误差
安全期计算需要严格记录基础体温和宫颈黏液变化，实际操作中容易出现判断失误。
建议采用更可靠的避孕方式如避孕套、短效避孕药等，若出现月经延迟需及时验孕。保持规律作息有助于维持月经周期稳定。
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