腿骨折了吃什么好得快
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腿骨折了吃什么好得快
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若出现腿骨折情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 牛奶
牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼修复，每日饮用300毫升左右为宜。
2. 鸡蛋
鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，能促进钙质吸收，建议每天食用1-2个。
3. 西蓝花
西蓝花富含维生素K和膳食纤维，维生素K可帮助钙质沉积，建议焯水后食用。
4. 黑芝麻
黑芝麻含钙量高，还含有镁元素，可磨粉加入粥或牛奶中食用。
二、药物
1. 碳酸钙D3片
钙剂与维生素D复合制剂，可补充骨折愈合所需钙质，须遵医嘱服用。
2. 阿法骨化醇软胶囊
活性维生素D衍生物，能促进肠道钙吸收，适用于骨质疏松伴骨折患者。
3. 骨肽片
含多种骨生长因子，可刺激成骨细胞活性，需在医生指导下使用。
骨折恢复期间应保持适度活动，避免患肢负重，定期复查X线了解愈合情况，同时注意均衡饮食，避免吸烟饮酒等影响骨骼愈合的不良习惯。
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