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怀孕吃什么吐什么可通过调整饮食、补充维生素、药物治疗、心理疏导等方式缓解。妊娠剧吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠合并症等原因引起。
1、调整饮食
少量多餐，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。进食后保持坐位，避免立即平卧。
2、补充维生素
维生素B6有助于缓解孕吐，可遵医嘱服用复合维生素。同时注意补充水分，预防脱水。
3、药物治疗
严重呕吐可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。用药前需评估胎儿安全性。
4、心理疏导
焦虑情绪可能加重孕吐，可通过音乐疗法、正念训练等方式放松心情。家人应给予充分理解支持。
若呕吐导致体重明显下降或出现脱水症状，需及时就医。日常可尝试生姜、柠檬等天然止吐食物，保持室内空气流通。
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