全身骨关节痛是咋回事
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全身骨关节痛是咋回事
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全身骨关节痛可能由过度劳累、骨质疏松、类风湿关节炎、纤维肌痛综合征等原因引起，可通过休息补钙、抗炎治疗、免疫调节等方式缓解。
1、过度劳累
长期体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉乳酸堆积，引发短暂性关节酸痛。建议热敷按摩配合充分休息，无须特殊用药。
2、骨质疏松
钙质流失加快可能与年龄增长、维生素D缺乏有关，表现为夜间下肢抽筋伴弥漫性骨痛。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠等药物，配合阳光照射。
3、类风湿关节炎
自身免疫异常可能引发滑膜炎症，常见晨僵及对称性小关节肿痛。可使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，需定期监测肝功能。
4、纤维肌痛综合征
中枢神经敏感化可能导致广泛性压痛点疼痛，常合并睡眠障碍。推荐普瑞巴林胶囊配合认知行为治疗，避免寒冷刺激。
日常注意关节保暖，适量食用牛奶、虾皮等高钙食物，避免爬山、爬楼梯等负重运动，疼痛持续需完善骨密度与风湿免疫检查。
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