慢性胃炎患者日常需注意饮食调整、规律作息、药物管理和情绪调节四个方面。
1、饮食调整
避免辛辣刺激、过冷过热食物,选择易消化食物如粥类、面条,少量多餐减轻胃肠负担。
2、规律作息
保持充足睡眠,避免熬夜,餐后适当活动有助于胃肠蠕动,但避免立即剧烈运动。
3、药物管理
遵医嘱使用抑酸药、胃黏膜保护剂等药物,避免自行服用非甾体抗炎药等损伤胃黏膜药物。
4、情绪调节
保持心情愉悦,避免过度焦虑紧张,可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
慢性胃炎患者应戒烟限酒,定期复查胃镜,出现呕血、黑便等严重症状需立即就医。