乳腺通奶水少怎么办
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乳腺通奶水少怎么办
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乳腺通奶水少可通过调整哺乳姿势、增加哺乳频率、热敷按摩、补充营养等方式改善。通常由哺乳方式不当、乳汁淤积、营养不良、乳腺管堵塞等原因引起。
1、调整哺乳姿势
哺乳姿势不正确可能导致婴儿吸吮效率低下。建议采用摇篮式或侧卧式，确保婴儿含住大部分乳晕，哺乳时托住乳房下部帮助乳汁排出。
2、增加哺乳频率
每日哺乳8-12次能刺激催乳素分泌。夜间哺乳尤为重要，建议按需喂养不设间隔，每次哺乳时间控制在15-20分钟。
3、热敷按摩
哺乳前用40℃热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头的环形按摩，有助于扩张乳腺管。按摩力度以不引起疼痛为宜。
4、补充营养
每日需增加500大卡热量摄入，多食用鲫鱼汤、木瓜牛奶等食物。可遵医嘱使用通乳颗粒、王不留行片、生乳汁等中成药。
保持充足睡眠和愉快心情，避免焦虑情绪抑制催乳素分泌。若持续3天无改善或伴发热，需及时就医排除乳腺炎。
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