产妇奶水太多了怎么办
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产妇奶水太多了怎么办
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产妇奶水过多可通过调整哺乳频率、冷敷缓解胀痛、手法排出部分乳汁、佩戴支撑型内衣等方式改善。奶水过多通常由哺乳方式不当、激素水平异常、乳腺管通畅过度、乳汁分泌反射敏感等原因引起。
1. 调整哺乳频率
减少单侧哺乳时间至10-15分钟，避免过度刺激乳腺。采用交替哺乳法，每次哺乳优先排空较胀的一侧乳房，有助于平衡乳汁分泌。
2. 冷敷缓解胀痛
哺乳后使用冷藏过的卷心菜叶或冷毛巾敷于乳房，每次15分钟。冷敷能收缩血管减少泌乳量，同时缓解胀痛感，每日可重复进行2-3次。
3. 手法排出乳汁
手指呈C形托住乳晕，轻压乳房向胸壁方向推挤，排出少量乳汁至舒适即可。避免完全排空，建议家长在哺乳前手工挤出约30毫升乳汁。
4. 佩戴支撑内衣
选择无钢圈全棉哺乳内衣，24小时持续提供承托力。过紧压迫可能导致乳腺炎，家长需每日检查乳房是否有硬块或红肿。
饮食避免鲫鱼汤、花生猪蹄等催乳食物，可适量饮用炒麦芽水。若出现发热或乳房硬块持续24小时不缓解，应及时就医排除乳腺炎。
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