冠心病人能吃虾吗
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冠心病人能吃虾吗
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冠心病人可以适量吃虾。虾富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，但需注意胆固醇含量和烹饪方式，避免高盐高油做法。
1、营养分析
虾肉含有优质蛋白和硒元素，有助于维持心肌功能，其Omega-3脂肪酸对心血管具有保护作用。
2、胆固醇控制
虾的胆固醇集中在头部，建议去除头部食用，每日摄入量控制在100克以内，避免影响血脂水平。
3、烹饪禁忌
禁止油炸或黄油烹饪，推荐白灼、清蒸等低脂方式，合并高血压者需避免腌制、椒盐等做法。
4、个体差异
对海鲜过敏或合并严重高尿酸血症患者应禁食，服用他汀类药物者需监测肝功能变化。
建议搭配深色蔬菜共同食用，定期监测血脂和尿酸指标，出现胸闷等不适需立即停食并就医。
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