乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、不良饮食习惯、雌激素水平异常等原因引起。
保持规律作息,避免熬夜,减少高脂肪高糖饮食,适当运动有助于调节内分泌。建议每月进行乳房自检,选择宽松舒适的内衣。
可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、三苯氧胺等药物。这些药物可能通过调节激素水平、缓解疼痛等方式发挥作用,需定期复查评估疗效。
中医认为乳腺增生与肝气郁结有关,可采用柴胡疏肝散、乳癖消颗粒等中成药,配合针灸、推拿等外治法改善气血循环。
对于持续不缓解的结节或可疑恶变病灶,可考虑真空辅助微创旋切术、开放切除术等手术方式,术后需病理检查明确性质。
日常可适量食用海带、蒲公英、丝瓜等食物,保持心情愉悦,避免焦虑情绪,定期乳腺专科复查随访。