呕吐可通过调整饮食、穴位按压、药物干预、病因治疗等方式缓解,通常由胃肠炎、妊娠反应、晕动症、颅内压增高等原因引起。
少量多次饮用温水或淡盐水,避免进食油腻、辛辣食物,选择米汤、馒头等易消化食物,有助于减轻胃肠刺激。
按压内关穴或合谷穴可调节胃肠功能,需用拇指指腹持续按压穴位,配合深呼吸重复进行。
多潘立酮片可促进胃排空,盐酸昂丹司琼片能阻断呕吐反射,东莨菪碱贴剂适用于晕动症引起的呕吐。
胃肠炎需抗感染治疗,妊娠呕吐需补充维生素B6,颅内高压需降低颅压,针对原发病因处理才能根本缓解症状。
呕吐后注意保持口腔清洁,24小时内避免剧烈运动,若持续呕吐超过12小时或出现脱水症状需及时就医。