高血压是什么原因引起的
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高血压是什么原因引起的
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高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式治疗。
1、遗传因素：
家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，避免高盐高脂饮食，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食：
长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，增加血容量。日常需控制每日盐摄入量低于5克，减少腌制食品摄入，可配合低钠盐替代普通食盐。
3、肥胖：
体重指数超过28会加重心脏负荷，建议通过有氧运动和饮食控制减轻体重，每周至少进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。
4、肾脏疾病：
肾小球肾炎等疾病可能导致肾素-血管紧张素系统激活，通常伴随蛋白尿、水肿等症状，需治疗原发病并联合使用ACEI类或ARB类降压药。
高血压患者应保持规律作息，每日监测血压变化，限制酒精摄入，饮食中增加芹菜、香蕉、燕麦等富含钾镁的食物。
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