感冒期间可以适量吃橙子。橙子富含维生素C和水分,有助于缓解咽喉不适和补充体液,但需避免过量食用导致胃肠刺激。
橙子含有丰富的维生素C,能帮助增强免疫力,促进感冒恢复。
橙子的水分和酸甜口感可缓解咽喉干燥疼痛,改善食欲不振。
感冒伴随胃肠功能减弱时,建议分次少量食用,避免空腹摄入酸性水果。
合并胃酸过多或口腔溃疡者应减少食用,糖尿病患者需控制摄入量。
感冒期间建议保持饮食清淡,可搭配苹果、梨等温和水果,若出现腹泻或过敏需立即停食并就医。