得了糖尿病吃什么食物好
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得了糖尿病吃什么食物好
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若出现糖尿病情况，可以适量吃燕麦、西蓝花、糙米、鳕鱼等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，稳定餐后血糖水平。
2、西蓝花
西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能改善胰岛素敏感性，降低炎症反应。
3、糙米
糙米保留胚芽和麸皮，升糖指数低于精白米，适合替代部分主食。
4、鳕鱼
鳕鱼提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于改善血脂代谢异常。
二、药物
1、二甲双胍
二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，适用于2型糖尿病基础治疗。
2、格列美脲
格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，需警惕低血糖风险。
3、阿卡波糖
阿卡波糖延缓碳水化合物分解，有效控制餐后血糖峰值。
4、西格列汀
西格列汀通过抑制DPP-4酶延长肠促胰素作用，血糖依赖性调节。
糖尿病患者需定时监测血糖，避免高糖高脂饮食，配合适度有氧运动维持合理体重。
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