拉肚子可通过补充水分、调整饮食、服用药物、就医治疗等方式缓解。拉肚子通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道疾病等原因引起。
拉肚子会导致体内水分大量流失,容易引发脱水。建议少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐,避免饮用含糖饮料。
选择清淡易消化的食物如米粥、面条、馒头等,避免油腻、辛辣、生冷食物。可适量食用苹果、香蕉等富含果胶的水果。
蒙脱石散可保护胃肠黏膜,盐酸洛哌丁胺能减缓肠道蠕动,双歧杆菌三联活菌有助于调节肠道菌群。须在医生指导下使用。
若出现持续高热、血便、严重脱水等症状,可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关,需及时就医进行针对性治疗。
拉肚子期间应注意腹部保暖,避免剧烈运动。症状缓解后逐步恢复正常饮食,必要时可复查大便常规。