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胎停清宫后一般建议休养3-6个月再怀孕。恢复时间主要与子宫内膜修复情况、激素水平调整、并发症控制、心理状态等因素有关。
1、子宫内膜修复
清宫手术可能导致子宫内膜损伤，需等待内膜完全修复。可通过超声监测内膜厚度，达到7毫米以上较安全。
2、激素水平调整
妊娠终止后体内激素波动较大，需观察月经周期恢复正常。连续2-3次规律月经提示内分泌趋于稳定。
3、并发症控制
术后感染或宫腔粘连可能影响再次妊娠。出现发热、腹痛或月经量异常需及时就医，必要时行宫腔镜检查。
4、心理状态
经历胎停后需充分心理调适，过度焦虑可能影响受孕。建议通过心理咨询、伴侣支持等方式缓解情绪压力。
备孕前建议进行优生优育检查，补充叶酸，保持规律作息和均衡饮食，避免吸烟饮酒等不良习惯。
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