宝宝能喝碳酸饮料吗？
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宝宝能喝碳酸饮料吗？
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3岁以下婴幼儿不建议饮用碳酸饮料，儿童也应严格限制摄入。碳酸饮料对宝宝健康的影响主要有影响钙吸收、刺激胃肠黏膜、增加龋齿风险、诱发肥胖等问题。
1、影响钙吸收碳酸饮料中的磷酸会干扰钙磷代谢，家长需注意长期饮用可能影响骨骼发育。建议用配方奶或鲜奶替代。
2、刺激胃肠二氧化碳气泡会刺激婴幼儿娇嫩的胃肠黏膜，家长需观察是否出现腹胀、嗳气等不适症状。
3、龋齿风险高糖分和酸性环境易腐蚀乳牙，家长需帮助孩子养成饭后漱口的习惯，定期进行口腔检查。
4、肥胖隐患每100毫升碳酸饮料含糖量超过10克，家长需控制孩子每日添加糖摄入量不超过25克。
建议家长培养孩子饮用白开水、淡豆浆等健康饮品的习惯，必要时可咨询儿科营养师制定个性化饮食方案。
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