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怀孕后尿频通常由子宫压迫膀胱、激素水平变化、泌尿系统感染、妊娠糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、凯格尔运动、抗感染治疗、血糖监测等方式缓解。
1. 子宫压迫
增大的子宫直接压迫膀胱导致储尿空间减少，孕晚期尤为明显。建议采取侧卧睡姿减少压迫，避免长时间站立。
2. 激素变化
孕激素水平升高使输尿管平滑肌松弛，肾血流量增加导致尿量增多。每日饮水量控制在2000毫升左右，分次少量饮用。
3. 尿路感染
可能与免疫力下降、细菌逆行感染有关，常伴有尿急尿痛。可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因等药物。
4. 妊娠糖尿病
血糖升高引发渗透性利尿，多伴随多饮多食。需通过糖耐量试验确诊，进行饮食控制和血糖监测。
孕期出现排尿灼热或血尿需及时就诊，日常避免摄入咖啡因饮品，穿着宽松衣物减轻腹部压力。
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