苏打水可以预防痛风吗
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苏打水可以预防痛风吗
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苏打水可能有助于预防痛风发作，但效果有限。痛风预防需综合控制血尿酸水平，主要措施包括饮食调整、限制高嘌呤食物、增加饮水量及药物治疗。
1、碱化尿液
苏打水含碳酸氢钠，可轻微碱化尿液，促进尿酸排泄。但单靠饮用苏打水无法显著降低血尿酸浓度，需配合低嘌呤饮食。
2、水分补充
增加液体摄入有助于稀释尿酸，减少结晶沉积。建议每日饮水超过2000毫升，白开水、淡茶等均为更优选择。
3、饮食控制
严格限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入。避免酒精及含糖饮料诱发尿酸升高。
4、药物干预
对于反复发作或高尿酸血症患者，需遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，配合苯溴马隆促进尿酸排泄。
痛风患者应定期监测血尿酸水平，避免剧烈运动诱发关节损伤，肥胖者需逐步减重至合理范围。
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