下牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、糖尿病等因素引起,可通过牙周治疗、改善口腔卫生、正畸干预、控制血糖等方式缓解。
牙周炎是牙龈萎缩最常见原因,与牙菌斑堆积有关,表现为牙龈红肿出血。需进行龈下刮治等专业治疗,可遵医嘱使用甲硝唑、多西环素、氯己定含漱液等药物。
横向用力刷牙或刷毛过硬会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法,选择软毛牙刷,避免使用含粗糙摩擦剂的牙膏。
牙齿错位可能导致局部牙龈长期受压萎缩。需正畸评估是否需矫正治疗,日常使用牙线清洁难以触及的牙缝。
血糖控制不佳会加重牙周组织炎症反应。需监测血糖水平,同时进行牙周维护治疗,可配合使用胰岛素或口服降糖药。
日常注意补充维生素C和钙质,避免吸烟等刺激因素,建议每半年进行专业洁牙和口腔检查。