痛风病人夏季预防措施主要包括饮食调整、水分补充、适度运动、避免诱因四个方面。
1、饮食调整
限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入,增加低脂乳制品和新鲜蔬菜水果,有助于降低血尿酸水平。
2、水分补充
每日饮水保持2000毫升以上,可促进尿酸排泄,避免含糖饮料和酒精摄入。
3、适度运动
选择游泳、散步等低冲击运动,避免剧烈运动导致关节损伤和乳酸堆积。
4、避免诱因
注意空调温度调节防止关节受凉,外出时做好防晒避免出汗脱水。
痛风患者夏季需规律监测血尿酸水平,急性发作时可遵医嘱使用非甾体抗炎药或秋水仙碱等药物控制症状。