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备孕及怀孕期间可以适量食用阿胶，但需在医生指导下评估体质后决定。阿胶具有补血滋阴功效，适合气血不足者，但湿热体质或妊娠并发症者慎用。
1、补血安胎
阿胶含胶原蛋白和铁元素，有助于改善孕期贫血，促进胎儿发育。建议贫血孕妇在医生指导下搭配黄芪、当归等药材使用。
2、体质适配
阴虚体质者服用阿胶可缓解燥热失眠，但脾虚湿盛者可能加重腹胀。孕前建议中医辨证，避免盲目进补。
3、质量把控
选择正规渠道的阿胶制品，避免含重金属或添加剂的产品。伪劣阿胶可能引起恶心等不良反应。
4、配伍禁忌
阿胶不宜与大黄、萝卜同食，可能降低药效。服用抗凝药物或妊娠糖尿病患者需遵医嘱调整用量。
备孕及孕期饮食应均衡多样，阿胶可作为营养补充但非必需品，出现阴道出血等异常情况应立即停用并就医。
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