风湿病到夏天要注意的事项
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风湿病到夏天要注意的事项
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风湿病患者夏季需注意防暑降温、避免潮湿环境、适度运动及规律用药，以减少症状发作概率。
1、防暑降温
高温可能加重关节炎症，建议避免正午外出，使用空调时温度不宜低于26摄氏度，穿着透气棉质衣物帮助散热。
2、避免潮湿
梅雨季节需保持居所干燥，使用除湿机维持湿度在50％左右，淋雨后及时擦干身体，防止湿气诱发关节疼痛。
3、适度运动
选择游泳、太极等低冲击运动，每日活动30分钟以内，运动前后做好关节保暖，避免空调直吹导致肌肉僵硬。
4、规律用药
甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物需按时服用，夏季出汗增多时注意补充水分，防止药物浓度过高引发副作用。
饮食可适量增加薏仁、冬瓜等利湿食材，避免冰镇饮品刺激胃肠道，定期复诊调整治疗方案。
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