糖尿病人吃海鲜好吗
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糖尿病人吃海鲜好吗
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糖尿病患者可以适量食用海鲜，推荐选择三文鱼、鳕鱼、虾、牡蛎等低脂高蛋白海鲜，也可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖药物。建议在医生指导下制定个性化饮食方案，避免过量摄入高胆固醇海鲜。
一、食物
1. 三文鱼
富含omega-3脂肪酸，有助于改善胰岛素敏感性，建议每周食用2-3次。
2. 鳕鱼
低脂高蛋白，升糖指数低，适合作为糖尿病患者优质蛋白来源。
3. 虾
含硒元素和虾青素，具有抗氧化作用，但需控制单次摄入量。
4. 牡蛎
含锌元素可促进胰岛素合成，但痛风患者需谨慎食用。
二、药物
1. 二甲双胍
通过抑制肝糖原分解降低血糖，可能出现胃肠不适等副作用。
2. 阿卡波糖
延缓碳水化合物吸收，适合餐后血糖控制，需随餐服用。
3. 格列美脲
刺激胰岛素分泌的磺脲类药物，需警惕低血糖风险。
4. SGLT-2抑制剂
通过促进尿糖排泄降糖，可能增加泌尿系统感染概率。
糖尿病患者食用海鲜时需注意烹饪方式，避免油炸或高盐做法，同时定期监测血糖变化，出现异常及时就医调整治疗方案。
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