牙龈痒怎么缓解
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牙龈痒怎么缓解
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牙龈痒可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、使用抗过敏牙膏、补充维生素等方式缓解。牙龈痒通常由牙菌斑刺激、过敏反应、维生素缺乏、牙龈炎等原因引起。
1、保持口腔卫生
牙菌斑堆积刺激牙龈可能导致瘙痒，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，饭后漱口减少食物残渣滞留。
2、冷敷缓解
对过敏或轻微炎症引起的瘙痒，可用干净毛巾包裹冰块冷敷面部对应部位，每次不超过10分钟。
3、抗过敏牙膏
含硝酸钾或氯化锶成分的牙膏可降低牙本质敏感，缓解过敏反应导致的牙龈痒，如舒适达抗敏牙膏。
4、补充维生素
维生素C缺乏可能引发牙龈毛细血管脆弱，适量增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C食物的摄入。
若牙龈痒持续超过一周或伴随出血肿胀，建议及时就诊口腔科排除牙周病等器质性疾病，避免自行使用药物。
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