腰椎间盘突出康复方法有哪些
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腰椎间盘突出康复方法有哪些
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腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式康复。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站加重神经压迫。
2、物理治疗
超短波、牵引等理疗可缓解肌肉痉挛，红外线照射有助于改善局部血液循环，但需在专业机构进行。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻炎症，甲钴胺营养神经，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多，均需遵医嘱服用。
4、手术治疗
椎间孔镜髓核摘除适用于反复发作患者，开放手术行椎间盘切除融合术可解决严重神经压迫，术后需配合康复训练。
康复期应避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时腿部垫枕保持脊柱生理曲度。
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