糖尿病不严重多数情况下可以控制但难以彻底治愈。糖尿病管理主要包括饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测。
控制碳水化合物摄入量,选择低升糖指数食物,有助于稳定血糖水平。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入。
规律进行有氧运动和抗阻训练,每周至少150分钟中等强度运动,可以提高胰岛素敏感性。
二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物可帮助控制血糖,需在医生指导下使用。
定期监测空腹和餐后血糖,了解血糖控制情况,及时调整治疗方案。
早期发现并积极干预的2型糖尿病患者,通过生活方式改变可能实现长期血糖控制,但需要持续监测和管理。