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刚怀孕应避免食用生肉、酒精、高汞鱼类、未消毒乳制品等食物，也可遵医嘱停用利巴韦林、甲氨蝶呤、异维A酸、华法林等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食及用药。
一、食物
1、生肉：
生肉可能携带弓形虫或李斯特菌，导致胎儿感染或流产，需确保肉类完全煮熟后食用。
2、酒精：
酒精会通过胎盘影响胎儿发育，增加畸形风险，孕期应完全禁酒包括含酒精饮料。
3、高汞鱼类：
鲨鱼、剑鱼等大型掠食性鱼类汞含量高，可能损害胎儿神经系统，建议选择低汞的鲑鱼或鳕鱼。
4、未消毒乳制品：
未经巴氏杀菌的牛奶或奶酪可能含致病菌，引发食物中毒，应选择标注消毒的乳制品。
二、药物
1、利巴韦林：
该抗病毒药物有明确致畸性，孕前需停用至少6个月，妊娠期绝对禁用。
2、甲氨蝶呤：
作为免疫抑制剂和抗肿瘤药，可能干扰胎儿细胞分裂，备孕期即须停药。
3、异维A酸：
口服维A酸类药物治疗痤疮时，需停药3个月以上再备孕以避免先天畸形。
4、华法林：
妊娠早期使用该抗凝剂可能导致胎儿颅面部畸形，需在医生指导下替换为肝素。
孕期饮食需注重营养均衡，适量补充叶酸和铁剂，避免暴饮暴食或过度节食，定期产检监测胎儿发育情况。
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