刚怀孕拉肚子吃什么食物

刚怀孕出现腹泻可以适量吃蒸苹果、小米粥、山药泥、胡萝卜汤等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐Ⅲ、布拉氏酵母菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 蒸苹果

蒸苹果含有果胶，有助于吸附肠道内多余水分，缓解轻度腹泻。苹果蒸熟后更易消化，适合胃肠功能较弱的孕妇。

2. 小米粥

小米粥富含B族维生素，能够滋养胃肠黏膜。其温和质地可减少肠道刺激，帮助恢复消化功能。

3. 山药泥

山药含有多糖类物质，具有保护胃肠黏膜的作用。制作成泥状更利于吸收，适合腹泻后营养补充。

4. 胡萝卜汤

胡萝卜中的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，帮助修复受损肠黏膜。煮汤后营养成分更易被吸收利用。

二、药物

1. 蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体及毒素发挥作用，适用于感染性或非感染性腹泻。孕妇使用时需严格遵医嘱控制剂量。

2. 双歧杆菌三联活菌散

该药物含益生菌群，能调节肠道微生态平衡。对于菌群失调引起的腹泻具有改善作用，需冷藏保存。

3. 口服补液盐Ⅲ

用于预防和纠正腹泻导致的水电解质紊乱。按照说明书比例配制，分次少量服用效果更佳。

4. 布拉氏酵母菌散

酵母菌制剂可抑制致病菌生长，增强肠道屏障功能。与抗生素联用需间隔两小时以上服用。

孕期腹泻期间应避免生冷、油腻及高纤维食物，注意补充水分预防脱水。若症状持续超过24小时或出现发热、腹痛等情况需立即就医。