百合花茶具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、清热解毒等功效作用。
1、润肺止咳
百合花茶含有黏液质和皂苷成分,能缓解干咳、咽喉干燥等症状,适合秋冬季或呼吸道敏感人群饮用。
2、宁心安神
百合中的秋水仙碱等成分有助于调节神经系统,对轻度失眠、焦虑有辅助改善作用。
3、美容养颜
富含维生素C和多酚类物质,可抑制黑色素沉积,促进皮肤新陈代谢,延缓衰老。
4、清热解毒
百合的凉性特质能缓解体内燥热,对暑热引起的口干舌燥、小便短赤有一定缓解效果。
饮用百合花茶建议避开经期与孕期,体质虚寒者应适量,出现腹泻等不适需停用。新鲜百合含有微量毒素,需充分干燥或煮沸后饮用。