孕晚期感冒鼻塞怎么办
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孕晚期感冒鼻塞怎么办
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孕晚期感冒鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高头部睡眠、蜂蜜柠檬水缓解，通常由免疫力下降、病毒感染、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
1、生理盐水冲洗
使用温热的生理盐水冲洗鼻腔有助于减轻鼻塞，操作时注意动作轻柔避免刺激鼻黏膜，该方法无药物成分适合孕妇日常使用。
2、蒸汽吸入
吸入40℃左右的水蒸气能稀释鼻腔分泌物，可在热水中加入少许薄荷精油增强效果，每日重复进行2-3次能改善通气功能。
3、抬高头部睡眠
睡眠时垫高枕头15-30度能减少鼻腔充血，建议采用侧卧位避免平躺加重鼻塞，同时保持卧室湿度在50％-60％为宜。
4、蜂蜜柠檬水
饮用温热的蜂蜜柠檬水可缓解咽喉不适，蜂蜜需选择经过巴氏杀菌的产品，每日摄入量不超过30毫升避免血糖波动。
若症状持续超过3天或出现发热超过38℃，需及时产科就诊排除流感等疾病，日常注意补充维生素C增强免疫力，避免接触冷空气及过敏原。
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