怎么治抑郁症
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怎么治抑郁症
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抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。抑郁症通常由遗传因素、心理社会因素、神经生化异常、躯体疾病等原因引起。
1、心理治疗：
认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，人际治疗专注于改善人际关系问题，心理动力学治疗探索潜意识冲突。轻度抑郁可首选心理治疗，需由专业心理医师进行。
2、药物治疗：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂如安非他酮。需在精神科医师指导下规范用药。
3、物理治疗：
重复经颅磁刺激通过磁场调节大脑神经活动，改良电抽搐治疗用于难治性抑郁症，光照疗法适用于季节性抑郁。需在专业医疗机构进行评估和实施。
4、生活方式：
规律作息保证充足睡眠，适度运动促进内啡肽分泌，社交活动减少孤独感，正念训练提升情绪调节能力。这些辅助措施需要长期坚持。
抑郁症治疗需要多学科协作，建议在精神科医生指导下制定个体化方案，同时家属应给予充分理解和支持，定期复诊评估疗效。
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