孕妇得抑郁症怎么治疗
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孕妇得抑郁症怎么治疗
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孕妇抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、家庭支持、生活方式调整等方式干预。抑郁症可能与激素变化、心理压力、家族遗传、躯体疾病等因素有关。
1、心理治疗：
认知行为疗法可帮助孕妇识别负面思维，人际关系疗法能改善社交支持。心理治疗无须用药，适合轻中度抑郁孕妇，需由专业心理医师指导。
2、药物治疗：
严重抑郁需在产科与精神科医师联合评估后使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药。药物选择需考虑妊娠安全性，避免使用帕罗西汀等致畸风险较高药物。
3、家庭支持：
配偶参与治疗计划，分担家务与育儿压力。家属需学习抑郁症状识别，避免责备或过度保护，建立稳定的情感支持环境。
4、生活方式调整：
每日30分钟散步等低强度运动可促进内啡肽分泌。保持规律作息，增加深海鱼、香蕉等富含色氨酸食物的摄入。
出现自杀倾向或无法进食等严重症状时须立即就医，妊娠期抑郁可能影响胎儿发育，需定期进行产前心理评估。
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