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月经不调可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等原因引起，长期未干预可能导致贫血、不孕、骨质疏松、子宫内膜病变等危害。
1. 贫血
月经量过多或经期延长可能导致铁元素流失，引发缺铁性贫血，表现为乏力、头晕。建议通过铁剂补充和调整饮食结构改善。
2. 不孕
排卵障碍型月经不调会影响受孕概率，多与多囊卵巢综合征相关。需通过激素治疗或促排卵方案干预，必要时进行生殖评估。
3. 骨质疏松
长期闭经或周期紊乱会导致雌激素水平下降，加速骨量流失。需监测骨密度并补充钙剂、维生素D，配合负重运动预防。
4. 内膜病变
无排卵性月经可能引起子宫内膜持续增生，增加癌变风险。建议定期妇科检查，必要时行诊断性刮宫或药物治疗。
保持规律作息、均衡饮食及适度运动有助于调节月经周期，出现周期异常超过3个月应及时就医评估。
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