膝盖疼肿要怎么办？
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膝盖疼肿要怎么办？
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膝盖疼肿可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节腔注射等方式缓解。膝盖疼肿通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、休息制动
急性期减少膝关节活动，使用护膝或拐杖辅助行走，避免爬楼梯、深蹲等加重损伤的动作。
2、冷敷热敷
肿胀明显时用冰袋冷敷15分钟，每日3次；慢性疼痛可用热毛巾敷20分钟，促进血液循环。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，氨基葡萄糖可营养软骨，严重时需遵医嘱使用糖皮质激素。
4、关节腔注射
顽固性肿胀需就医抽取积液，玻璃酸钠注射可润滑关节，PRP注射促进组织修复，需由专科医生操作。
日常避免膝关节受凉，控制体重减轻关节负荷，适度进行直腿抬高、游泳等低冲击运动，若持续肿胀超过1周或伴发热需及时就诊。
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