产后腱鞘炎怎么办
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产后腱鞘炎怎么办
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产后腱鞘炎可通过热敷按摩、支具固定、药物治疗、局部封闭等方式缓解。产后腱鞘炎通常由激素变化、频繁抱婴、姿势不当、既往劳损等原因引起。
1、热敷按摩
每日用40℃热毛巾敷手腕15分钟，配合拇指轻柔按压桡骨茎突处，促进局部血液循环。避免用力揉搓加重炎症。
2、支具固定
使用腕部矫形器限制拇指活动，夜间持续佩戴可减少肌腱摩擦。选择透气材质，每2小时松开一次防止肌肉萎缩。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用非甾体抗炎药，口服塞来昔布胶囊需评估哺乳安全性。
4、局部封闭
反复发作或严重疼痛者，由医生在腱鞘内注射利多卡因与糖皮质激素混合液，每周1次，不超过3次。
哺乳期用药需严格遵医嘱，抱婴儿时使用护腕分担受力，避免单侧手腕长期负重，症状持续2周不缓解需骨科就诊。
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