脚上筋疼是怎么回事
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脚上筋疼是怎么回事
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脚上筋疼可能与肌肉劳损、韧带拉伤、肌腱炎、关节炎等因素有关。
1、肌肉劳损
长时间站立或过度运动可能导致肌肉疲劳，表现为局部酸痛，休息后可缓解，热敷和按摩有助于改善症状。
2、韧带拉伤
运动时突然扭转或外力冲击可能造成韧带损伤，伴随肿胀和活动受限，急性期需冷敷制动，必要时使用支具固定。
3、肌腱炎
肌腱反复摩擦引发炎症，常见于足底筋膜或跟腱，疼痛呈持续性，可通过超声波治疗配合非甾体抗炎药缓解。
4、关节炎
退行性变或痛风等代谢性疾病可能累及足部关节，表现为晨僵和活动后疼痛，需关节腔注射或口服抗风湿药物治疗。
建议选择透气鞋袜，避免长时间负重行走，可适当补充维生素D和钙质，若疼痛持续加重需及时骨科就诊。
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