骨折忌吃什么食物
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骨折忌吃什么食物
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骨折患者应避免食用高盐食品、高糖食品、酒精类饮品、咖啡因饮料等食物，以免影响骨骼愈合。建议在医生指导下调整饮食结构，适当补充钙质与蛋白质。
1、高盐食品
过量摄入盐分会加速钙质流失，影响骨骼修复。腌制食品、加工肉类等含盐量较高，骨折期间需控制食用量。
2、高糖食品
糖分代谢会消耗体内钙镁等矿物质，甜点、含糖饮料可能延缓骨折愈合进程。
3、酒精类饮品
酒精会抑制成骨细胞活性，啤酒、烈酒等饮品可能干扰骨骼再生微环境。
4、咖啡因饮料
咖啡、浓茶中的咖啡因可能增加钙排泄，每日摄入量建议不超过200毫克。
骨折恢复期应保证优质蛋白和维生素D摄入，适当进行康复训练，定期复查评估愈合情况。
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