睡觉心慌心悸难受是怎么回事
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睡觉心慌心悸难受是怎么回事
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睡觉心慌心悸难受可能由焦虑情绪、咖啡因摄入过量、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理调节、生活习惯调整、药物治疗等方式缓解。
1、焦虑情绪
精神压力过大或睡前过度思虑可能激活交感神经，导致心跳加速、胸闷等症状。建议通过正念冥想、腹式呼吸等放松训练缓解紧张情绪，无须药物干预。
2、咖啡因摄入
睡前饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品会刺激心肌兴奋性。需避免午后摄入刺激性饮料，可替换为温牛奶、洋甘菊茶等助眠饮品。
3、心律失常
可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，通常伴随脉搏不规则、头晕等症状。可遵医嘱使用美托洛尔缓释片、普罗帕酮片、胺碘酮片等抗心律失常药物。
4、甲亢
甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，常伴手抖、消瘦等症状。需进行甲状腺功能检查，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片控制症状。
夜间出现心悸建议记录发作时间与诱因，避免仰卧位压迫心脏，保持卧室通风良好。若症状频繁发作或伴随胸痛、晕厥需及时就诊心内科。
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