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怀孕期间频繁吐口水可通过调整饮食习惯、保持口腔清洁、分散注意力、适当补充维生素B6等方式缓解，通常与激素水平变化、胃酸反流、心理压力、妊娠剧吐等因素有关。
1、调整饮食
少食多餐避免空腹，选择苏打饼干、全麦面包等碱性食物中和胃酸，避免辛辣油腻食物刺激唾液分泌。
2、口腔清洁
使用含薄荷成分的牙膏刷牙，餐后及时漱口减少口腔异味刺激，随身携带无糖口香糖帮助吞咽多余唾液。
3、心理调节
通过听音乐、深呼吸等方式缓解焦虑情绪，孕吐加重时尝试指压内关穴，避免过度关注唾液分泌情况。
4、药物干预
严重者可遵医嘱使用维生素B6制剂、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物，需排除妊娠剧吐等病理因素。
建议穿着宽松衣物减少腹部压迫，保持室内空气流通，若伴随体重下降或脱水症状需及时产科就诊。
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