宫缩确实可能引起腰疼,尤其在分娩过程中较为常见。
宫缩时子宫肌肉收缩可能牵拉腰部韧带和肌肉,导致暂时性腰疼,可通过调整姿势缓解。
孕期松弛素分泌增加使骨盆关节松弛,宫缩时加重腰部负担,建议使用孕妇枕支撑腰部。
胎儿头部压迫骶骨神经可能引发放射性腰疼,膝胸卧位练习有助于缓解压迫症状。
若宫缩伴随剧烈腰痛且规律增强,需警惕早产或泌尿系统结石,应及时就医评估。
孕晚期可尝试热敷腰部,选择硬板床休息,若疼痛持续或加重应立即就诊检查。