腰椎间盘突出疼痛如何减轻
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腰椎间盘突出疼痛如何减轻
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腰椎间盘突出疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式减轻，通常与椎间盘退变、外伤、姿势不良、遗传因素等原因有关。
1、卧床休息
急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎中立位，可减少椎间盘压力。
2、物理治疗
超短波、牵引等物理疗法能缓解神经根水肿，红外线照射可改善局部血液循环。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可消炎镇痛，肌松药如乙哌立松能缓解肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜手术适用于单纯突出，开放性手术用于合并椎管狭窄者，术后需配合康复训练。
建议睡硬板床避免腰部悬空，日常保持正确坐姿，可进行游泳等低冲击运动增强腰背肌力量。
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