甘油三酯高怎么引起的
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甘油三酯高怎么引起的
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甘油三酯升高可能由遗传因素、高糖高脂饮食、缺乏运动、糖尿病等因素引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、控制血糖、药物治疗等方式干预。
1、遗传因素
家族性高甘油三酯血症可能导致代谢异常，表现为血液中甘油三酯水平持续偏高。建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用非诺贝特、苯扎贝特、吉非罗齐等贝特类药物。
2、高糖高脂饮食
长期摄入甜食、油炸食品及精制碳水化合物会促进肝脏合成甘油三酯。需减少饱和脂肪酸摄入，增加膳食纤维和深海鱼类摄入。
3、缺乏运动
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致甘油三酯分解减少。每周进行150分钟以上有氧运动如快走、游泳可有效改善。
4、糖尿病
胰岛素抵抗可能伴随极低密度脂蛋白分泌增加，通常表现为血糖升高合并甘油三酯超标。需控制血糖同时使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等药物。
日常建议选择橄榄油烹调，适量食用坚果类食物，避免饮酒，超重者需逐步减轻体重至正常范围。
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甘油三酯高可能由饮食不当、缺乏运动、肥胖、遗传因素、代谢异常等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、控制体重、药物治疗、定期监测等方式改善。
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