阑尾炎术后多久能运动
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阑尾炎术后多久能运动
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阑尾炎术后一般需要2-4周恢复运动能力，实际时间受到手术方式、术后并发症、个人体质及康复训练进度等因素影响。
1、手术方式
腹腔镜微创手术创伤较小，术后1-2周可逐步恢复低强度运动；传统开腹手术需延长至3-4周。
2、术后并发症
出现切口感染或肠粘连等并发症时，需延迟运动至症状完全缓解并经医生评估。
3、个人体质
青少年及基础代谢率较高者恢复较快；合并糖尿病或营养不良患者需延长休养期。
4、康复训练
术后早期进行床上踝泵运动，2周后逐步增加步行训练，4周后经评估可恢复游泳等非对抗性运动。
建议术后遵循阶梯式运动原则，从呼吸训练过渡到有氧运动，避免剧烈跑跳或负重活动，定期复查评估恢复情况。
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