红斑狼疮日常的注意事项有哪些
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红斑狼疮日常的注意事项有哪些
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红斑狼疮患者日常需注意避免紫外线暴露、规律用药、预防感染及定期复查，同时保持情绪稳定和适度运动。
1、防晒避光
避免阳光直射，外出时使用高倍数防晒霜并穿戴遮阳衣物，紫外线可能诱发皮肤红斑和病情活动。
2、规范用药
严格遵医嘱服用羟氯喹、泼尼松或免疫抑制剂如环磷酰胺，不可自行增减药量，定期监测药物副作用。
3、感染预防
注意个人卫生，避免接触传染源，流感季节接种疫苗，感染可能加重自身免疫反应导致疾病复发。
4、情绪管理
通过正念冥想、社交活动缓解压力，焦虑抑郁可能影响免疫系统稳定性，必要时寻求心理医生帮助。
饮食选择优质蛋白和富含维生素D的食物如深海鱼、鸡蛋，避免辛辣刺激，每周进行低强度有氧运动如游泳或散步。
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