异位性皮炎怎么治日常的护理方法有哪些
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异位性皮炎怎么治日常的护理方法有哪些
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异位性皮炎可通过保湿护理、避免刺激物、药物治疗、光疗等方式治疗。日常护理方法主要有温和清洁、衣物选择、环境控制、情绪管理。
1、温和清洁
使用无皂基弱酸性沐浴露，水温控制在32-37摄氏度，沐浴时间不超过10分钟，沐浴后3分钟内涂抹保湿剂。避免用力搓洗皮肤。
2、衣物选择
穿着纯棉透气衣物，避免羊毛化纤材质。新衣物清洗后再穿，洗衣时使用无香料洗涤剂并充分漂洗。冬季注意避免衣物过厚导致出汗。
3、环境控制
保持室内湿度在50-60％，定期清洗床品窗帘。避免接触尘螨、花粉等过敏原，夏季使用空调时注意滤网清洁。
4、情绪管理
压力可能加重症状，可通过正念冥想、规律作息等方式缓解焦虑。儿童患者家长需注意避免过度抓挠，夜间可佩戴棉质手套。
异位性皮炎患者可适量食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，以及含益生菌的酸奶，避免已知过敏食物。症状加重时需及时皮肤科就诊。
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