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前列腺炎可能由久坐不动、辛辣饮食、尿路感染、免疫异常等原因引起，可通过生活方式调整、抗生素治疗、物理疗法等方式缓解。
1. 久坐不动
长时间保持坐姿会导致会阴部血液循环不畅，前列腺充血水肿。建议每小时起身活动，避免骑行等压迫会阴的运动。
2. 辛辣饮食
过量摄入辣椒、酒精等刺激性食物可能诱发前列腺充血。需保持清淡饮食，增加西红柿、南瓜子等富含抗氧化物质的食物。
3. 尿路感染
细菌经尿道逆行感染是常见病因，多伴随尿频尿急症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素，配合热敷缓解不适。
4. 免疫异常
自身免疫反应可能导致无菌性炎症，与精神压力相关。除使用塞来昔布等抗炎药外，需配合心理疏导和规律作息。
日常应注意保持会阴清洁干燥，适度进行提肛运动，避免过度劳累和情绪紧张，症状持续需及时泌尿外科就诊。
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