肛裂的注意事项主要有保持排便通畅、温水坐浴、局部用药、调整饮食结构。
1、保持排便通畅
避免用力排便加重裂伤,可增加膳食纤维摄入或使用缓泻剂如乳果糖,排便后及时清洁会阴。
2、温水坐浴
每日2-3次温水坐浴可缓解括约肌痉挛,每次10-15分钟,水温控制在40℃左右为宜。
3、局部用药
遵医嘱使用硝酸甘油软膏、利多卡因凝胶或地奥司明栓剂,可促进裂口愈合并缓解疼痛。
4、调整饮食结构
增加蔬菜水果和全谷物摄入,每日饮水超过1500毫升,避免辛辣刺激食物诱发便秘。
急性期疼痛明显时可采取侧卧位减轻压迫,若症状持续超过2周或反复出血需及时就医。