风湿病饮食上需要注意什么
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风湿病饮食上需要注意什么
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风湿病患者饮食需注意均衡营养与抗炎原则，可适量摄入深海鱼、橄榄油、西蓝花、樱桃等食物，避免高嘌呤、高盐及加工食品，具体用药需遵医嘱选择甲氨蝶呤、来氟米特、硫酸羟氯喹等抗风湿药物。
一、食物
1. 抗炎食物
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于缓解关节炎症；橄榄油含单不饱和脂肪酸，可降低炎症反应。
2. 抗氧化食物
西蓝花含萝卜硫素能中和自由基，樱桃含花青素可抑制炎性介质释放。
3. 优质蛋白
选择鸡蛋、豆制品等低脂蛋白来源，维持肌肉健康的同时减少代谢负担。
4. 低嘌呤饮食
避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，预防痛风性关节炎发作。
二、药物
1. 免疫抑制剂
甲氨蝶呤通过抑制叶酸代谢调节免疫，需监测肝功能；来氟米特可阻断嘧啶合成控制病情进展。
2. 抗疟药
硫酸羟氯喹具有免疫调节作用，适用于轻中度系统性红斑狼疮。
3. 生物制剂
肿瘤坏死因子抑制剂如阿达木单抗，用于中重度类风湿关节炎。
4. 非甾体药
塞来昔布等COX-2抑制剂可短期缓解疼痛，但需注意胃肠黏膜保护。
建议采用地中海饮食模式，每日补充维生素D及钙质，避免吸烟饮酒，所有药物使用前需经风湿免疫科医生评估。
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